Nane

Faydaları en fazla olan bitkilerden biridir. Dünyanın her yerinde birçok çeşidi yetişebilir. Yaprakları ve çiçekli uç kısmı kullanılır.

%1-3 oranında mentol, menton, flavonoidler, fenoller, triperten ve tanen içeren uçucu yağ taşır.

Nane sindirim sistemi için iyi bir bitkidir. Safra ve mide sekresyonunu uyarır,

hazımsızlık ve gaz şikayetlerini hafifletir. Mide bulantısını önler.

Antispazmodik özelliği sayesinde mide ağrıları ve gazdan

doğan barsak kramplarında etkilidir.

Kabızlık ve ishal şikayetlerinde de bu etkisini gösterir.

İyi bir sindirim için yemeklerden sonra bir fincan nane çayı alınması önerilir.

İçerdiği esansiyel yağlar antiseptik ve mantarları öldürücü özellik taşırlar.

Bu özelliği gastroenteritlerde etkili olmasının bir başka sebebidir.

Birkaç damlası ile bronşitli hastalarda göğüse, farenjitli hastalarda boğaza ve s

inüzitli hastalarda sinüslerin üstüne yapılacak masaj etkili olur.

(Bu masaj geceleri yapılırsa uyumayı engelleyebileceğinden

sabahları yapılması tavsiye edilir.) Uyarıcı özelliği vardır.

Deriye uygulanmasıyla ağrı kesici özelliği vardır.

Baş ağrılarında suyla karıştırılmış nane yağının 10 dakikalık

uygulaması yeterlidir. Burkulmalarda da nane yağı ile masaj faydalı olur.